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捕鱼街机:保持你的情绪尽可能稳定和快乐
时间:2023/2/9 8:21:53 作者: 来源: 阅读:13 评论:0内容摘要:“我们仍在研究‘脑雾’的情况,我认为它在年轻人身上更容易逆转。”她说,大多数人仍然可以缓慢恢复,尤其是年轻人,老年人感染后恢复会更困难。今天,她在门诊遇到了很多这样的老年患者,他们原本是失忆或阿尔茨海默病,在感染了新冠后,他们的记忆力变得更差了。她介绍,年轻人感觉记忆力不好,很多...“我们仍在研究‘脑雾’的情况,我认为它在年轻人身上更容易逆转。”她说,大多数人仍然可以缓慢恢复,尤其是年轻人,老年人感染后恢复会更困难。今天,她在门诊遇到了很多这样的老年患者,他们原本是失忆或阿尔茨海默病,在感染了新冠后,他们的记忆力变得更差了。
她介绍,年轻人感觉记忆力不好,很多是因为并行处理很多事情,注意力不够集中,导致记忆不集中。与此同时,熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯也会危害大脑健康。如果是偶尔出现睡眠不足、情绪不好等而暂时性记忆退化,这种情况只需要休息放松,不用担心。如果病情没有调整好,建议来医院检查。捕鱼街机
有些人的记忆问题已经困扰了几个月甚至几年,在这种情况下,建议去找专业的医生。另一个是,如果家里有人患有阿尔茨海默病,有家族史,有失忆,建议早点来医院。”
那么如何预防呢?李霞说,对心脏有好处的运动对大脑也有好处,适当运动。同时,你也应该多用脑,找到你最喜欢的方式来锻炼你的大脑,让自己快乐。例如,有些人喜欢和别人聊天,打麻将,跳广场舞,还有一些人喜欢看书和画画。同时,保持你的情绪尽可能稳定和快乐。大脑在焦虑和抑郁的状态下工作,就像在高消耗和缺乏动力的状态下工作一样,过度的脑力劳动肯定是不好的。避免坏习惯,健康饮食,不要熬夜等等。社交活动也很重要,找一个适合你的社交活动。
我们还尝试在社区中进行记忆筛选,以创建“记忆档案”。有的老人会做饭买菜,但经常忘记自己刚刚说过的话,买一个菜要买两三遍,总是忘记不全买,而且常见的是做饭质量已经退步,开车更容易出错,情绪不稳定等等。”
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